お久しぶりです。
こどもごころ製作所の吉濱＠ターキー君です！

めっきり秋も深まり、何をするにも最適な時期。
みなさん秋を満喫していらっしゃいますか？

「アート、スポーツ、ピクニック、読書に遠足、なんでもこいや！」
な秋に、なんと人生初、念願のジムに入会いたしまして、
先日、ひと汗かいてきました。

ダンベルのつもり「エイヤー！！」

マシーン系ももちろんの事ですが、スタジオで少々面白い
エクササイズを見かけたので、アウェイな状況ですが、
初心者ショートコースという事で、飛び込み参加してきました。

その名も「ボディーコンバット」

！！！！

名前からしてかなり激しそうなのですが、
要は「ボクササイズ」に少し、空手的な要素を取り入れた
もの。

「ジャブ、ジャブ、パンチッ！！」
「ジャブ、ジャブ、フック！！」
「アッパー、アッパー！！」
「はい！ポーズ！！」（空手的な感じ）
「で、最後にキック！！」

そして、徐々に速度が速まるっ！！
（足ももたつき始める～！）

たまに後ろ蹴りありっ！！
（でも足上がらず）

の連続！！

初参加ということもあり、息も切れ切れになりながらでしたが、
なんとか最後の「イエーイ！！」（終わりの掛け声）まで
テンション高めで必死についていきました。

ということで日頃の運動不足も解消したのはいいものの、、、
翌日かなり動きがぎこちない今日この頃です。

運動不足の方、ぜひおすすめですよ☆