こんにちは。
ごぶさたしております吉濱です。

季節はすっかり秋めいてきましたね。
秋といえば・・・。
芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋！
などいわれておりますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ここ最近、吉濱運動不足が重なりまして、
（そもそもあんまり運動しないタイプなのですけど。。。）
天気も良いことだし、
ちょっと体を動かしたいなと、バトミントンをしてみたんです。

中学時代テニス部ということもあり、
久々のバトミントン楽しくて、息がきれきれになりながらも
遊んでたのですが。

翌日さっそく筋肉痛になってしまい・・・。
しかも、全身！
歩くのがぎこちなくなるくらいの結構な筋肉痛です。
ほんと、軽～く遊んでた程度なんですよ。
年齢もあるのでしょうか！？

色んな意味でちょっと落ち込みました（笑）

普段運動してないと、ちょっと動くだけ結構こたえるんですね。

そこで、このままではまずい！と思いまして、
体力UPを兼ね、ちょっと新たに何か始めたいと思いまして、
絶賛計画中ございます！

はじめましたらご報告しますね。

では、来週からクラヤミ食堂恋バージョン開催です！
皆さまのご来店心よりお待ちしております。